牛奶不可代替水来喝,过量的牛奶对老年人不利;既然喝牛奶,最好喝酸奶,因为鲜奶对老年人容易产生乳糖不耐受引起腹涨;
奶粉才有低脂和全脂之说,对于老年人,当然低脂好;血压高的人可以喝牛奶,牛奶中的钙对血压有益,但不宜过量,250毫升就可以了。
更不能以牛奶代替水来喝。道理就不多讲了,祝你健康!