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早上空腹运动减肥可以吗?

全身性肥胖 刚工作三年就长胖了,腰,小腿,大腿,手臂都很粗。现在我正在减肥,午饭吃7分饱,晚上不吃或吃点菜,然后5点下班快走1小时回家,速度大概是6公里每小时。然后回家转会呼拉圈。请问这样能减肥吗?还是我想早上6:40
提问时间:2020-02-20 01:27
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