您好!按年龄分析26岁的女人不应该有骨刺(骨刺也就是骨质增生)不知道生孩子了没有如果是最近一半年生过孩子而且在30天内就下地做家务活的话可能是下地太早引起的如果还没有出嫁出现了脚后跟疼是属于先天不足(肾虚)引起的治疗;
用中成药效果比西药好些生过孩子的治疗六味地黄丸壮腰健肾丸人参健脾丸同时服先天不足的治疗六味地黄丸木瓜丸同时服如果有腿脚发凉的症状是肾阳也虚可以加金贵肾气丸同时服丸药见效慢要坚持服一段时间才能显示效果在治疗期间一个月内尽量少走路不做重体力活中成药在早晚饭前两小时服吸收的比饭后好服药期间不吃生冷油腻辛辣不喝酒咖啡饮料等饮食要清淡些晚上10点前睡觉早上6点起床起床后轻微的出去锻炼一会祝早日康复!