速看 含维生素k的食物
朋友您好维生素K是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素.人体内需要量少,但它却是维护血液功能正常凝固,减少生理期大量出血,还可防止内出血及痔疮.经常流鼻血的人,近期有严重灼伤或外伤者,正服用抗生素者;早产婴儿;慢性胆囊炎患者,均可从天然食物中摄取维生素K.指导意见以上食物中含量较高牛肝,鱼肝油,蛋黄,乳酪,优酪乳,菠菜,甘蓝菜,莴苣,花椰菜,豌豆,香菜,大豆油,螺旋藻,藕等.不知您是否有身体不适,若本身没有任何症状,则不必刻意补充,一般食物中的维生素K已名够身体所需.祝健康愉快!