问题分析:你好,出现这个情况还是比较常见的腰椎间盘突出症状,这个情况一般是可以采取保守方法来治疗的意见建议:平时一定注意腰背部保暖,注意别久坐,建议及时去中医院,试试中医针灸方法来舒筋活络来治疗,并且配合着腰骶部神灯照射或刺络放血火罐来治疗,腰腿不适情况就能改善