这是由于用眼过度造成的,可以在眼睛疲劳时滴一些滴眼液进行眼部的缓解,建议在夜晚看书时应该保持正确的坐姿,在明亮的地方看书。
平时的眼保健操一定要每天练习,另外在饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素C。