这个其实对身体也是好的,而枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压,性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人不要食用。
正在感冒发烧,身体有炎症,腹泻等急症在发病期间也不宜食用。最适合吃枸杞的是体质虚弱,抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。
任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。