腰椎间盘突出导致的压迫神经造成的腰腿疼痛、麻木等不适的话,可以采取牵引、理疗等方法缓解。效果不大的话,可以采取PLDD经皮激光减压术配合臭氧髓核消融术的方法做一下微创治疗。
平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。