你好!用两手心按压在两耳孔处,作一按一松动作1530次,然后食、中指轻轻弹击枕后3050次,按摩期间要避免噪声的干扰,这样坚持持续下去。
吃一些维生素B1、B6等神经营养药物,特别是胡萝卜,因为这个含义B胡萝卜素,还让多吃绿叶蔬菜、白菜、南瓜说含义维生素A。