病情分析: 你好,别太担心,如果没有不适的表现,没有大碍,多可以吃点助消化的山楂片,酵母之,香蕉,多喝水和散散步有利于帮助消化;
建议:肠胃不好饮食应定时、定量习惯--多吃纤维、蔬果、少油、少盐、少调味的食物,饭后后不随意吃零食,尤其高热量、高油脂类、甜食、饮料。
可多吃膳食纤维类食物例如:凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、祝健康!