得了粗脖子病怎么锻炼

避免饮酒和吸烟，吸烟会影响骨峰值的合成，而过量饮酒会影响骨代谢。不要喝浓茶，茶叶中的咖啡因会明显抑制消化道的钙吸收，促进尿钙排泄，导致骨钙流失，并随着时间的推移导致骨质疏松。

骨科。饮食上要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等，适当的吃一些钙片跟维生素。保持愉快的心情。

会。首先，要注意饮食中钙的吸收。高钙食物是日常生活中的关键选择。牛奶中不仅含有高钙，还含有乳中的乳酸，可促进钙的吸收。它是最好的天然钙源，其次是保持一定量的运动。

主要是因为家族遗传。如果父母曾患有这种病症，后代发病的几率就大，遗传也属于甲亢性突眼引发原因。环境因素，吸烟导致，吸烟会对身体产生伤害，引发甲亢。摄碘过多：尤其是海边地区，容易出现。

多吃一些豆类，可以喝一些豆浆，饮食上要多吃些新鲜的蔬菜和瓜果，适当的补充碘，绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中可以供给。

保守治疗方法包括放射性治疗法，对人体有一定的危害性，而且还会引发人们身体出现并发症的，这种方法就是使用一种放射碘的治疗方法的。还有就是采用硬化治疗，也是可以的。

急性甲状腺炎在临床上有多种治疗措施，其中包括硫脲类药、促甲状腺激素及抑制剂量的甲状腺激素等方法。对于感染性的甲状腺炎首先是要进行抗感染治疗，再根据检查结果对症进行系统治疗。

急性甲状腺炎患者需要大量的热能以促进纳的主动转移，导致氧耗和产热均增加，散热也加速，所以饮食上一定要注意要加强营养，另外热能需要量一定要结合临床治疗需要和患者食量而定。

进行中医治疗比较好：中医治疗甲减效果显著，达到标本兼治综合效果，有效提高自身免疫功能。甲状腺激素替代治疗：服用后对肝肾功能无不良影响，不会影响机体功能，方法简单，服用方便。

可以做TSH受体抗体TSAb测定、抗甲状腺过氧化物酶thyroidperoxidase抗体TPOAb、抗甲状腺微粒体microsome抗体MCAb、状腺球蛋白thyroglobulin抗体TGAb。