冬天手脚冰凉,夏天手脚发热有可能是肾虚,气血不足,或者是植物性神经平衡失调导致。要改变这种状态,冬天一定要注意保暖,晚上睡觉前应该要泡脚,并且穿上保暖的袜子,帮助防寒,有利于睡眠,日常生活中应该多做些有氧运动