你好;根据你的情况,这可能是由于腰椎间盘突出的情况,也可能是由于坐骨神经痛的情况,导致局部的肢体麻木的情况,并伴有局部的不适时的可能。
在平时保持心情舒畅,并避免精神紧张,同时并避免过度的劳累,在伴有不适时到医院正规检查,同时并对症治疗,并避免腰部过度的负重。