问题分析:您好您的情况是腰椎滑脱而且伴有椎弓峡部断裂这种情况一般急性期采用内服外敷药物的方法到了缓解期就要靠您自己平时的锻炼和注意了意见建议:这种情况一般来讲平时要带腰围稳定腰部最低限度在需要久坐或者大幅度活动时带上平时尽量减少弯腰等增加腰部活动的动作和久坐在不太痛的时候要坚持做腰背肌锻炼(俗称小燕飞)一定要坚持坚持效果较好如果一切都不理想可以考虑手术加固但有的患者术后症状不能缓解祝您早日健康