你好,你的这种情况考虑是神经衰弱的表现,可能由于平时长期处于精神紧张,压力过大导致的,建议药物可以吃点安神补脑液,谷维素,维生素b复合片等调理一下睡眠,建议平时规律作息,养成良好的生活习惯,饮食营养,加强体育锻炼活动,增强体质,睡前可以温水泡脚,促进血液循环,喝杯热牛奶,听听舒缓的轻音乐减轻压力对睡眠都有一定的安眠效果。