您好!根据您所说的情况,我是95年开始就患高血压,是药三分没错,但考虑还是利大于弊,建议您立即服用降压药治疗,以免引起并发症。
建议您平时要保持稳定的情绪,保证充足的睡眠,适当进行锻炼,饮食清淡,宜低盐、清淡、低胆固醇和低动物脂肪食物。遵医嘱服药