病情分析: 您好,您的情况可以考虑服用一下中药调理,属中医的肾虚,可以服用一下六味地黄丸,一般药店有售,中成药,没有什么副作用,可以长期服用。
此外注意清淡饮食,保障休息,适当节制性生活。加强营养和腰背肌锻练。