您好,您是左膝关节半月板损伤了,可以先采取保守方法治疗的,如保守方法治疗效果不好,则应考虑手术治疗。建议您暂时应卧床,保持膝关节伸直位固定休息4-6周,卧床期间应加强直腿抬高锻炼。
4-6周后可以逐渐做膝关节主被动屈伸活动锻炼及下地行走锻炼。如经持续锻炼2-3个月,症状仍重,可以考虑做膝关节镜手术治疗。
以上是对“左腿半月板损伤,膝盖少量积液,蹲起有响声”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!