泡脚时,以半小时左右为宜,水温不能太热,以40℃左右为宜以舒适不烫为宜,可以在泡脚时调节温度,由于金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆,其中可放一些有利于活血的丹参、当归;
或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花,以起到降火清热的作用。