一天睡几个小时就够了 最佳睡眠时间应该是怎么样的

是夏天炎热的离火之气，爱上火的人就是三焦经不通，特别是晚上9点到11点，身体烦躁不安，这是三焦经的涨潮的时间，是三焦经里面炎热气息最为活跃的时间，有上火症状的人，平时要少吃上火的食物，经常顺着三焦经拍打，把三焦之火给平息下来。汗流不止是皮肤的闭合能力下降，使汗出不能止住，汗是心液，出汗不止对心脏不利，会损伤心阴，不是很严重，就用中药玉屏风散，可以收敛汗液，如果严重，就要中医调理。

这位朋友你好，按现有的情况来分析,有可能是消化道出血引起的，需要详细检查．明确一下诊断.才有治愈的希望,还要注意休息.多喝水.多补充维生素。

病情分析： 中年女性，大便后下腹坠痛，大便正常，伴腰痛、乏力。既往胃炎病史，行肛门检查未见明显异常。意见建议：你好，你的大便正常的，而且肛门局部没有多大问题，疼痛多发生于排便之后，故考虑坠痛可能和直肠、乙状结肠关系不大。建议：排除妇科疾病导致的，或者盆腔局部肿块蒂扭转。

病情分析： 你好，腰椎椎管狭窄在临床上比较常见，一般多是腰椎间盘突出压迫引起的。意见建议：建议可以到理疗科挂号，采取针灸推拿治疗，临床效果还是比较理想的。

指导意见：朋友你好，这种情况多见于皮肤过敏引起 的，可以口服赛庚啶、甲氰咪胍和维生素C，外用炉甘石洗剂或赛庚啶软膏治疗，不要吃辣的食物 ，不要喝酒，保持卫生。

指导意见：你好:根据你的描述，过度的手淫是可以导致前列腺过度充血出现前列腺炎，精囊炎，甚至以后生育出现问题的，也导致精神过度紧张，学习成绩下降的。

病情分析：吐黑痰是因为空气太脏的缘故。请不要吸烟，出门注意戴口罩。

问题分析：你好，这种情况可能是慢性肠炎引起的症状就是和慢性炎症刺激引起的腹泻的症状，这样的问题建议口服四神丸，参苓白术散，氟哌酸，地芬诺脂治疗，意见建议：一定要注意休息注意饮食不要吃刺激性食物生冷食物多 喝水适当锻炼改善体质，配合针灸的方法治疗

病情分析： 考虑是肾阴虚，首先需要进一步检查排除器质性疾病引起的,排除器质性疾病以后另外考虑肾阴虚或者身体虚弱引起的症状,另外缺钙也可以引起.可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善看看,必要时化验检查确诊.注意休息。

早泄的原因。对于早泄可以采用以下预防保健方法，运用得当或长期坚持，完全能避免早泄发生。 正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作　避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄　戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质　积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生