背上寒气很重怎样治疗才能祛除？

病情分析：意见建议：每天花约35分钟快步走，同时加上甩甩手的运动可以促进血液循环，加强新陈代谢改善手脚冰冷的毛病，但忙禄的现代人也许抽不出时间来定时做运动，而泡澡便是一个又能纾解疲劳又能改善手脚冰冷且不需花太多时间的好方法之一。冬天泡澡不但可以发汗排毒，摆脱寒气，还能促进血液循环，杜绝肥胖产生，其好处众多是非常值得大力推荐的。 【/泡澡应注意的事项】

1.泡澡的水温不宜过高，最好是在38~40度左右最佳，温度过高会造成皮肤的损害。

2.浸泡的时间也不宜过长，大约10-15分钟即可，时间过长会增加心脏负荷而造成身体不适。

3.泡澡的水位最好不要超过心脏，才不会造成心脏过度负荷。

4.泡澡时水份流失的很快，所以在泡澡后要多喝水补充水份。

5.泡澡后，拭干身体立即插上护肤保湿乳液效果最佳。