您好,您的这种情况考虑是,颈椎病压迫神经引起的肢体麻木,这种情况可以适当口服颈复康颗粒和腺苷钴胺片营养神经,平时颈部要适当活动,不要长时间固定在一个体位,比如长时间看电视,低头玩手机等等,注意休息,避免劳累,保证充足的睡眠,希望对你有帮助。