你好，食盐摄入过多，会使小动脉痉挛，血压升高，促使肾小动脉硬化过程加快。适当减少钠盐摄入，有助于降低血压，减少体内钠水潴留。
每天吃盐量应控制在2~3克，1克盐相当于中等牙膏盖所装的量。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。
咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋，以及茼蒿菜、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
病情分析：
斑的形成一般都是由于体内毒素积淀过多造成的。工作上的压力，不良的饮食习惯，不正常的作息规律都会让人体的内分泌出现问题，久而久之身体内就有些毒素无法及时排除，造成了沉淀，这就形成了色斑。所以祛斑不是一个短期的过程，它需要合理的调养，让毒素排除。
指导意见：
建议使用中药的去斑产品，从内部调理身体，能够排毒去淤畅通气血，从根源上彻底祛斑。
病情分析：
：胸腔积液，可由多种疾病引起，治疗上主要针对原发病，漏出液常在病因纠正后自行吸收，渗出性胸膜炎中以结核性多见，其次为炎症性和癌性胸膜炎，应针对其病因，进行抗结核、抗炎等治疗，并可行胸腔穿刺抽液。
指导意见：
如果是这种情况，在饮食上需要注意适当加强营养，适当多吃一些优质蛋白质饮食，如肉类，奶类，蛋类，豆制品等，增增强体质。同时适当多吃新鲜蔬菜和水果。
病情分析：
你好，白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，是后天性因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片，使得局部皮肤呈白斑样
指导意见：
建议，可以口服大剂量维生素：如维生素B族、维生素C、维生素P长期服用，配合免疫调节剂如左旋咪唑，局部涂擦30%补骨脂酊、氮芥酒精等，如果无效的可以用手术治疗。
病情分析：
你好，根据描述你应该是轻度的颈椎病的问题。一般颈椎病会引起头痛头晕，颈肩部痛疼不适，上肢麻木痛疼等症状，主要是由于压迫神经和动脉引起的。
指导意见：
你好，建议你平时经常活动颈部，枕头不要枕的太高，不要低头时间太长，注意保暖，口服一些通经活络、营养神经的药物，可以做一做颈部的牵引或理疗等都能缓解症状。
病情分析：
自慰是一种生理上的需要，频繁的话有危害。
指导意见：
如果频繁手淫容易引起性器官和盆腔器官的充血,尤其多见的是女子盆腔瘀血,引起如月经失调,痛经,生殖器炎等许多不适症状
您好，常见的风湿病的发病原因很复杂。主要有这几点;本身的免疫反正、自身的家族遗传背景、感染因素、内分泌因子、所处的环境和物理因素、一些药物的副作用等。其中对老年人来讲，可能随着年纪的增大平时受凉，没注意保暖都会导致风湿病的发生。
你好，是的。盆腔炎多是平时同房没有注意个人卫生引起的，可出现下腹部坠胀以及月经增多和白带增多，可能造成输卵管不通，子宫黏连，影响排卵及怀孕等。确定为盆腔炎后建议不要长期服用消炎药，会造成耐药性和菌群失调，造成更严重的炎症感染，建议中西医结合治疗，不会形成耐药性，治疗效果更好。
病情分析：
阳气不足，寒性体质改善冰冷的手脚：1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
指导意见：
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
以上是对“产后双脚发凉，虚汗太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
