如果有频繁的遗精的话,那么还是需要引起重视的,你如果一个月超过四次的话,那么就要进行纠正,适当的进行体育锻炼,增强一下体质,少吃辛辣刺激性的食物,尽量避免熬夜,休息的时候尽量穿宽松的内衣裤。
平时要少看色情的杂志书刊和视频,一定不要有手淫的习惯。