指导意见:从生理学角度来讲,减肥只有少吃多动,才能将身体储存的脂肪消耗掉,才能打到减肥的目的;所以,真正有效的减肥,并不是突击性的行为,而是一种生活方式的改变,是从不正确的生活方式向良好的生活方式的转变,这样减肥才能真正成功。
任何一种减肥产品或者药物(包括中成药),都是只能获得暂时的效果,一旦停用,体重很快就会反弹,最终减肥失败。而且药物往往会加重肝肾负担。