长痤疮可以多吃蔬果类,含维生素A,B的食物可以多吃,尽量少吃辣椒之类的刺激辛辣的食物,保持饮食的清淡,不要吃太多的甜性食品,也不要喝奶茶,以免加重病情,平时要注意脸部的清洁,勤洗脸,适当的敷面膜,对于缓解痤疮是有好处的。