首先的一点是心态要端正,缓解不必要的压力,加强体育锻炼,睡前热水泡点脚,或喝一杯热牛奶。可以找中医医生吃些中药调理一下。
治疗期间不要吃大虾、狗肉、驴肉、羊肉、韭菜、大蒜等食物,不要接触烟酒,节制性生活。放松心态,积极锻炼身体。