您好,正常空腹血糖3.9到6.1,正常餐后两小时血糖低于7.8,从您的血糖水平看都是正常的,不要太担心,平时注意规律生活,定时定量进餐,饮食多样化,保持营养均衡,多运动,保持正常体重,保持心情愉悦,希望能够帮助您。