平时的时候可以多给孩子吃点鸡蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣,蔬菜、水果、动物肝脏、动物血、等,同时可以用铁锅炒菜,平时的时候尽量不要让孩子偏食的。
平时多注意休息下,注意饮食的食谱,可以适量做一些锻炼。