如果,脚底和脚趾头都出现了这样的问题,有没有肿胀麻木的情况甚至有没有疼痛的情况出现。有可能的问题是下肢血液回流的情况,出现了一场以为你的年龄才21岁这么年轻一般不考虑有特殊的疾病,看是否有脉管炎,由于天气寒冷造成的平常多注意保暖,按摩晚上可以热水泡泡脚