湿气重大便干的病人应该每晚按摩小腹半小时,顺时针方向,养成按时排便的习惯,早晨喝杯蜂蜜水多吃水果,注意不吃辛辣食物,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,就一定会改善。
饮食中缺少粗纤维病因者,规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入不够的情况导致。