出现脱发以及睡眠障碍,性功能减退,和肾阴亏损,体质虚弱,内分泌失调是有直接关系的,首先应该调整好心态,多锻炼身体,注意休息,避免熬夜和劳累,减轻工作和生活压力,避免精神紧张和焦虑,忌烟酒,可以在医生指导下选择一些滋补肾阴,养血安神的中成药物对症治疗。