你好:不清楚您人流后多长时间了?人流后应该避免吃辛辣刺激的食物,根据您描述,如果没有不适症状,可以继续观察,做好术后复查,如果有不适症状,随时就诊。
人流后一个月内,应该注意休息,避免剧烈运动,建议您先去复查,如果复查没有异常,人流后一个月可以去健身。