是不是受凉了,嗓子干。多喝热汤热水、多吃水果。饮食温暖易消化、色味俱全、少时多餐。平时养成多喝白开水的习惯。穿着温暖,减少外出。
多睡觉。适当活动,避免劳累。保证睡眠充足,休息好。孕20-36周内,每月去医院产科检查1次,36周后每周检查1次。
孕前3个月和后3个月是重点保护期,禁剧烈活动,避免长时间站立、禁性生活防流产和胎膜早破、早产。