你好!做梦很正常,也是正常的生理现象,白天工作紧张,或者压力大,都会给大脑带来束缚,在夜间睡眠中也不能得到正常的休息,所以会多梦甚至失眠,调整好心态,积极主动地面对生活,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,学会自我缓解压力,必要的时候用中药配合针灸,效果会更好!祝你快乐!