您好,根据您的描述,出现无月经且非哺乳期乳房胀痛,有肿块的症状,应该考虑考虑是属于乳腺小叶增生等原因引起的症状,可以考虑进行乳透检查,应该是可以明确诊断的,同时可以排除乳腺癌引起的症状,以便及时进行治疗。
积极进行检查和治疗,应该保持良好的心态,保持情绪稳定,平时应该养成良好的生活习惯,注意个人卫生