您的情况很可能是肾阳虚引起的气机阻滞,血行不畅,推荐您这样的情况可以用点玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。指导意见平时要注意日常生活的饮食,适量运动,规律作息。
另外,经常热水泡脚对您的情况也是很有帮助的。