你可以多吃本地的水果,避免吃生冷硬的应该煮熟后吃,要注意保胎治疗,可以等到没有症状了再停药的,你应该要定期的做产前检查的,你现在怀孕的是双胎应该多吃钙质和蛋白质的食物比较好的。
孕妇不能用精油,不能做剧烈运动,不要吃过寒的东西,注意均衡营养即可。