嘴唇干裂和长小泡脱皮

嘴唇干裂或发炎时,不要用舌头舔嘴唇,因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度,让嘴唇更加干燥.少吃刺激性和酸性的食物,如麻辣的菜肴,泡菜等,因为这类食物会让嘴唇更刺痛.最好多摄取含有维生素A,C,E的食物,改善嘴唇干裂的情形.不管如何,平时多喝水,保持饮食均衡,则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式:。中西医共同建议：

1.使用护唇膏.冬季无论男女都应呵护双唇,使自己健康地度过寒冷的冬天.

2.摄取维生素B族,多食新鲜蔬菜等.

3.补充水分.充足的饮水量,对于人体机能的均衡有极大的帮助.

4.少舔嘴唇.短暂的湿润,会引起唇黏膜发皱,加剧干裂,严重者还会继发感染,肿胀.

5.随手油脂保湿不错.人们身边随处能找到的搽脸油,香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏）,可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上,可以起到很好的保湿作用,有些时候比起润唇膏效果更好。