病情分析: 你好,可能是便秘了,便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.饮食宜清淡,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.每天定时大便。
意见建议:每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化刺激性食物,