牙龈肿痛怎么消肿

医生你好，近两年来我牙龈经常会出血，验过两次血常规出凝血时间，正常，最近这几个月牙龈几乎天天都会自己出血，每天早上起床后吐的口水里也有血，每天睡午觉起床吐口水也有血，有个牙龈一刷牙就会出挺多血的，这几个月以来牙龈天天都会自己出血，每天会出血两三次，牙龈这样每天白天和晚上都会自己出血会不会影响身体呢？以后牙龈如果还会每天自己出血可以不用管它吗？自己纠结很久了，牙龈一出血就想提问您，控制不住自己，谢谢您了