你好:脚痛之前有无以下行为:忽然崴住脚从较高处落地平时不怎么走路偶然一次长距离行走或快步行走或负重行走高强度的奔跑运动跳跃不是痛风软组织受伤或骨折有必要确诊近阶段减少患脚的运动和活动。
同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物注意要有个好心情注意要有个良好的生活秩序和饮食习惯对疾病有帮助