病例分析:你好,腰椎间盘突出症分为急性期和缓解期。如果疼痛比较明显活动不是很好,有明显的神经压迫表现,在治疗期间,不建议锻炼,应该以卧床休息为主,适当走动即可意见建议:如果神经受压减轻,活动基本上无异常,可以适当进行腰部锻炼,但不宜过于劳累。
主要是腰部前后左右的活动,躺在床上做飞燕式,仰卧挺腰等,适当倒走也行。只有经过辨别为肾虚的人,需要服用补肾的药。