如果出现了睡眠不好,睡眠时间比较短,应该积极的给予调理,要注意适当的口服改善睡眠的药物进行治疗,有一些严重的情况可能是因为有焦虑抑郁的情绪导致的,是需要给予相应的药物调理的,白天要注意适当的活动,及时治疗以免耽误病情而造成什么无法挽回的局面。