舌苔发黄是脾胃湿热的原因,应该注意饮食的清淡,合理的运动很关键的,饮食忌辛辣,很重要的别熬夜,按时睡眠,可以吃一些参芩白术散,用薏米。
茯苓,酸枣仁,益智仁,莲子煮粥喝,每天坚持运动2-3个小时,少生气忌辛辣。生活上注意合理起居,饮食要清淡些就是饿可以的,保持心情舒畅,祝您健康