冬季一星期至少有两次去游泳锻炼,但每次游泳回家没感到受凉都会流清鼻涕,感冒,服了新康泰克就好点,返复感冒一冬季没有间断也法根除.还引起鼻炎。
中医认为冬天宜收藏,宜去寒就温,勿扰皮肤,冬泳实为大忌。流清鼻涕还是受了风寒,气血虚的人不容易发大热有典型感冒的症状。
指导意见怎样冬炼、保养才不得感冒?冬天不宜冬泳,可以站桩打坐,冬天是打坐的最好时机。