过敏体质如何预防超敏反应

我对青霉素超敏，做皮试都会有严重的过敏反应，我想明白生活中不可避免的会遭遇青霉素，比如从医院经过，和用过青霉素的人接触，用过青霉素的人碰过的东西被间接接触，教科书上解释，对青霉素过敏的人不论任何接触方式都可吸收，跟量无关系，极微量都可引起过敏性休克，这种说法如果成立的话那不是跟社会都不能接触了哦，到处都可能接触，吃的肉里面可能有残留，穿的衣服也可能被用过青霉素的人碰过，空气中也可能有青霉素胞子，那怎么办