病情分析: 你好,你所说的这种情况是身体抵抗力差的表现,提高抵抗力主要是从饮食生活上进行调整,是一个长期的过程。
意见建议:应该保持良好的身心状态,饮食营养均衡,搭配合理,补充足够的身体所需,生活中劳逸结合,避免烟酒熬夜劳累受凉,规律作息,根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,养成良好的习惯,逐渐的提高加强,减轻不适的发生。
根据季节的变化调整好衣着和心态