问题分析:您好!根据您所说的情况,不知道喝了这个对身体有害处没?考虑可能效果不大,建议可以饮食与运动配合!意见建议:建议您要健康减肥,要健康饮食,但可以注意主食的过多摄入,同时注意避免高糖,高脂的过多摄入,还可以进行运动,如跑步等,但一定要有运动量,并要坚持。