出汗多有生理和病理之分,如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。指导意见人体多汗,一般是气虚、血热造成的。建议多吃有营养的食物,少吃垃圾含高蛋白和脂肪的食品,要多多锻炼身体,注意饮食的营养平衡。
多吃一点补血益气的食品。